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Les ateliers BASICS

Les BASICS QU' EST CE QUE C 'EST?

"Anima Sana In Corpore Sano" : un esprit sain dans un corps sain.

Plus qu' une formule latine, c' est un style de vie.

Oui, mais comment faire?

On naît tous dans un corps mais personne ne nous apprend comment il fonctionne et ce dont il a besoin. On a tous un cerveau remplit de croyances limitantes, de conditionnements, d' automatismes qui nous échappent. Et qu'en est-il de nos émotions, nos énergies, nos chakras, notre espace vital, l' amour de soi?

Ce n 'est pas à l' école qu'on nous apprend ça, ni à la maison, ni au travail. Avec un peu de chance, on le découvre au cours de sa vie, sinon, on vit dans l' ignorance de tous ces super pouvoirs et on subit. On subit notre corps, nos douleurs, nos raideurs, nos blocages, on subit notre cerveau, au lieu d' utiliser ses fantastiques capacités pour se créer une vie exceptionnelle, on subit les injonctions de notre famille, de notre patron, de la société...

Les ateliers BASICS vous mènent, une fois par mois à la découverte une partie de vous et grâce à des exercices pratiques, vous permettent de vous approprier les concepts et à remplir votre boîte à outils de multiples techniques simples et accessibles pour mieux vous connaître et prendre soin de vous.

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

L'objectif

Comme dans tout ce que je propose, l' objectif est de développer VOTRE AUTONOMIE dans votre santé.

Les médecines traditionnelles ancestrales ont une vision holistique (globale) et préventive, c'est à dire qu'elle prend en compte l' être humain dans son intégralité (le corps physique, l' esprit, le émotions, les énergies, l' environnement...) et lui donne les outils pour rester en bonne santé!

L' idée est de NE PAS TOMBER MALADE!

Et... vu l' état de notre système de santé, c'est plutôt une excellente idée...

Les thématiques

Les 5 piliers de la Vitalité: respiration, gestion du stress, alimentation, mouvement, émotions
Posture et Mouvement avec Aurélie GRIMARD, praticienne Feldenkrais
Méditation et Chakras: connexion à soi et à son monde énergétique
Mindset: les secrets du cerveau: changer d'état d'esprit et reprogrammer sa réussite
La Communication Non-Violente avec Sabrina FRANCO
Espace Vital et énergétique
Se soigner seul.e: Réflexologie plantaire, Acupuncture et Huiles Essentielles
L' Amour de Soi: 5 étapes pour s' aimer inconditionnellement
Vibrations et Santé