Intervention aux portes ouvertes du club "Grenoble Gym" dans le cadre de la sensibilisation à l' importance de l' activité physique dans la santé.
Jessica Lafarge, entraîneur GR et responsable de la section "Sport pour tous" nous a présenté toutes les activités proposées au sein de l 'association: Baby gym, Gymnastique Artistique Féminine, Gymnastique Rythmique, sorties vélo et marche, bike, parcours équilibre et coordination, streching, gym douce, Lombalgym, autant d' activités destinées à tous les âges et adaptées à toutes les conditions physiques, avec une attention particulière pour les seniors et malades chroniques. Les petites gyms et les plus âgé.e.s nous ont présenté un large éventail de leurs pratiques et les plus petits se sont éclatés sur un immense parcours baby gym, dans une ambiance dynamique et joyeuse.
Toutes ces activités sont réparties sur les gymnases grenoblois (Reyniès Bayard, Motte, Berthe de Boissieux, Chorier Berriat), en extérieur ou en visio.
J' ai pu partager mon point de vue de professionnelle de santé (kinésithérapeute veut dire thérapie par le mouvement) sur les bienfaits de la pratique régulière du sport sur la santé, et compléter avec les autres piliers de la Vitalité: la respiration, les rythmes de vie, l' alimentation et les émotions.
Gymnaste de mes 6 à mes 28 ans, je n'ai pas pu résister à l'appel du trampoline et des tapis pour quelques flips, saltos et vrilles! Quel kiff!!!
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